现如今有不少女性朋友被习惯性流产所包围着，这让她们觉得非常迷惘无助，更有甚者还因此导致家庭破碎。由此可见，做好习惯性流产的预防工作是非常重要的。那么，习惯性流产的预防措施有哪些?

　　1、选择合适的饮食：女性朋友的饮食要以有营养、易消化为主，像新鲜的蔬菜水果、蛋类等食物里面的维生素、微量元素含量都是非常高的，很适合多吃一些。不过，要是女性朋友胃肠虚寒，像绿豆、莲子等寒性食物尽量避免;要是阴虚火旺，像牛肉、鲫鱼这样容易上火的食物就要敬而远之。

　　2、生活作息有规律：女性朋友必须要确保自己的生活作息非常有规律，每天定时睡觉，定时起床。早上多去户外呼吸一下新鲜的空气，同时适当的做一些体育锻炼。需要保证每天都有足够的睡眠时间，条件许可的情况下，可以午睡一会。

　　3、注意个人卫生：女性朋友要多洗洗澡，勤换洗衣物，洗澡采用淋浴。另外，必须要做好私密处的清洁卫生工作，避免细菌趁机入侵。已经怀孕的女性朋友，衣服要穿得宽松一些，鞋子也要穿平跟的，尽量不要去人多的地方，以免出现感染。同时不要抽烟，也不要被动吸入各种各样的气体，以免影响到宝宝的发育。

　　专家提醒：为了避免习惯性流产的出现，女性朋友在准备要孩子之前，最好先跟丈夫去医院做个详细的孕前检查，看看当前的身体状况适不适合孕育新生命。已经怀孕的女性朋友就要定期去医院做产检，确保自己跟宝宝都是安全的。