乳腺增生一种发病率非常高的乳腺疾病，大部分女性都会受到乳腺增生疾病的侵害，患上乳腺增生疾病之后不仅仅会有乳房胀痛的感觉，还会严重影响到了患者的正常生活和工作，因此在出现了乳腺增生疾病的时候，女性朋友们千万不可以疏忽大意，一定要尽快的去接受正规治疗。

　　日常当中合理的饮食是有利于缓解乳腺增生带来疼痛感的，乳腺增生患者吃多了刺激性的辛辣食物就会加重病情，因此说饮食是非常关键的，如果营养过剩也会产生胸部胀痛，所以饮食方面一定要注意清淡饮食，低脂肪而高纤维的饮食方式对于乳腺增生带来的疼痛感有一定的缓解作用，所以平时要多吃一些蔬菜和豆类纤维来维持内分泌平衡，缓解乳腺增生病症。

　　热敷对于缓解乳腺增生疼痛也有着非常好的作用，热敷可以说是比较传统的中医治疗方法，用热水袋或者是热毛巾，来对乳房部位进行热敷，这样对于缓解疼痛有着非常好的效果，如果在夏天的时候，也可以采取冷热交替的方法，这样对于缓解乳房增生也有明显效果。

　　乳腺增生疾病的发生给女性带来的伤害是我们无法想象的，为此在出现了乳腺增生疾病的时候，千万不可以疏忽大意，一定要尽快的去接受正规治疗，这样才能够减少疾病给身体造成的伤害。