如今，宫颈癌、乳腺癌的发病率逐渐升高，而且年纪出现低龄化趋势，其实乳癌发病率虽高，但也是可以预防的，只要在生活中多注意，就能对乳腺癌起到预防作用，那么哪些生活细节可以预防乳腺癌?

　　1、不要使用利尿剂：过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。

　　2、少吃油腻食品：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。

　　3、轻轻按摩乳房：按摩乳房可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

　　总之，女性在日常生活中要清淡饮食，不要吃过于油腻和过咸的食品，而且要定时按摩乳房，这样做可以降低乳腺癌的发病率。