乳腺癌患者越来越多，已经严重的威胁到女性的生活和健康，作为女性是比较较弱的，很容易患有一些妇科疾病，所以对于女性来讲一定要有乳腺癌的预防意识，做到尽早的预防疾病，让自己的身体永远健康。乳腺癌的预防方法有哪些?

　　一、定期检查：预防乳腺癌的方法中重要的一点，就要求每一位女性都养成定期做身体检查的习惯，至少每三年进行一次乳房检查，并在40岁后开始每年进行一次检查及照乳房X光片。对于有家族病史的女性，则应该在患病家族成员确诊年龄的基础上提前10年开始进行定期身体检查。

　　二、适度运动：每周至少运动五天，每次运动至少45分钟。有规律的运动习惯有利于提高我们身体的免疫力，同时也可以降低雌激素和胰岛素在我们体内的含量。

　　三、基因检测：可能是乳腺癌易感基因的突变引起的。而携带这种基因的人群可分为两类：一类是有德系犹太人的血统，一类是家族病史中既有乳腺癌病史，又有卵巢癌病史。

　　医生介绍说乳腺癌的预防方法很多，主要均从生活细节入手，首先是饮食，其次养成良好的生活习惯，女性最好不要生气，生气是最容易患有疾病的，作为女性要好好地爱自己。