卵巢囊肿是一种内分泌异常引起的妇科疾病，在育龄期的女性当中是一种常见高发的疾病，一旦出现此病就会给她们的生育能力造成了很大的影响，并且很多患者在治愈后囊肿可再次复发，让患者困扰不已。那么，女性朋友应该怎样预防卵巢囊肿复发呢?

　　1、通过各种有效方法来调整内分泌：内分泌失调是导致卵巢囊肿发生和复发的重要因素，因此女性朋友们在平时生活当中首先就要注意调整自己的内分泌，保持内分泌稳定才能远离卵巢囊肿的危害。而可保证内分泌稳定的方法包括了日常生活中按时作息、不熬夜、不过度劳累、坚持进行适量的运动锻炼等。

　　2、饮食注意：预防卵巢囊肿复发，也要注意合理安排一日三餐，饮食以清淡并富含各种营养物质为主，多吃新鲜的蔬菜和水果、蛋类、瘦肉、奶类和奶制品、多吃一些五谷粗粮，积极改正挑食、偏食、饮食时间不规律、暴饮暴食等不良习惯，更不能抽烟喝酒，最好不要食用刺激性食物。

　　3、保持乐观的精神状态：如果女性经常处于精神不稳定的情况中，也会导致身体素质降低和内分泌功能紊乱，因此在平时生活中要通过有效方法调整精神状态，比如在听听音乐、做运动、养养花、散散步等，都是可以缓解精神或心理过度紧张、焦虑的有效方法。

　　预防卵巢囊肿复发的有效方法就介绍到这里了，希望女性朋友们看完后能把这些预防方法学习和积极的利用起来，最后提醒有卵巢囊肿病史的女性朋友，除了做好预防复发的措施之外，应该做到定期去医院进行复查，以便于及时发现身体出现的异常症状，及早采取有效的方法来进行治疗。