乳腺癌是女性的最大杀手，虽然乳腺癌不是一种难以治愈的疾病，但是如果女性不注意及早的进行治疗，就会导致疾病越来越严重。预防乳腺癌的措施也是有很多的，女性朋友们一定要重视自己的健康问题。

　　1、研究认为，高脂肪饮食与乳腺癌的发生有一定的关系，因此应减少脂肪类食物的摄入，如肥肉、奶油、黄油、蛋黄等，少食油煎、油炸食品。此外过量的咖啡和含有咖啡因的饮料，避免抽烟。平时应多食绿色蔬菜、水果等维生素含量丰富的食物。

　　2、保持良好精神状态。工作紧张、精神压力过大、生活节奏紊乱等可引起内分泌失调，免疫力下降，有利于肿瘤的生长，因此应当合理安排工作、生活和娱乐。经常放松自己，多参加体育锻炼和社会活动，可以调整生活节奏，减轻精神紧张和心理压力。

　　3、经常进行乳房自我检查。成年女性应当经常进行乳房自我检查，一般每月一次较好，一乳腺癌 旦发现不同于平时的异常情况，应该及时到医院就诊，请医生排除乳腺癌。40岁以上的妇女应每年进行一次临床体格检查和乳腺钼靶摄片，以便发现早期病变。

　　乳腺癌的预防措施非常关键，但是要预防疾病，女性还是应该保持良好的情绪。乳腺癌不是一种绝症，只要患者能够及早的进行治疗，积极的配合医生，就能够很好的控制疾病，及早的治愈乳腺癌。